Aprenda a prevenir cálculos renais com dicas práticas de hidratação, dieta e estilo de vida. Orientações de um urologista em Belo Horizonte.
Autor e revisor técnico: Dr. Daniel Pianetti — médico urologista registrado no CRM-MG 55.848, com Registro de Qualificação de Especialista (RQE) 41.502 em Urologia e título de especialista pela Sociedade Brasileira de Urologia (SBU).
Aprenda a prevenir cálculos renais com dicas práticas de hidratação, dieta e estilo de vida. Orientações de um urologista em Belo Horizonte.
A hidratação é a principal medida para prevenir cálculos renais; beba mais de 2,5 litros de água por dia.
Reduzir o sal (sódio) na dieta é fundamental para diminuir a excreção de cálcio na urina.
Modere o consumo de proteína animal (carnes vermelhas, frango, peixe) e alimentos ricos em oxalato.
Consuma cálcio de fontes alimentares (laticínios); dietas pobres em cálcio podem aumentar o risco.
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